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May 03 基督徒如何保持精神健康_from Kaiyu基督徒如何保持精神健康： （A）时常亲近上帝－－离了我，你们就不能做什么。（约翰福音15：5） （B）早睡早起－－你们要休息，要知道我是上帝。（诗篇46：10） （C）过简朴生活－－只要有衣有食，就当知足。（提摩太前书6：8） （D）培养属灵爱好－－因耶和华而得的喜乐是你们的力量。（尼希米记8：10） （E）锻练受苦心志－－我们进入耶和华的国，必须经历许多艰难。（使徒行传14：22） （F）顺服上帝的安排－－承认自己在世上是旅客，是寄居的。（希伯来书11：13） （G）盼望天上的赏赐－－忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得上帝在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。（腓立比书13：14） February 12 在主愛中
浸在主愛裡這一個星期裡經歷了很多事情。
上個周日崇拜後，在音樂默禱告時間，我向我的 神作了這樣的一個禱告，我說：" 主啊，我對不起你，我信了你這麼久，但我一直沒有讓你作我的主，我以為我有的時間都是屬於我自己的，過去十年我一直把自己的生命握在自己手裡，我以為，我可以為你做的我已經做了；如今我知錯了，很後悔浪費了這麼多的時間，我不知道 主你的旨意是什麼，但無論你要我去那裡，我都會順服於你，因為你才是我的 主，我可以什麼都不要，我只要你，只要一生跟隨你，並為你所用，倘若我還是你心目中有用的孩子，主啊，求你使用我吧！"
我流淚滿面的樣子被牧師看見後，她立即過來安慰我。不過，我只跟她說了我其他的憂慮，沒有把我向 神所立的心志告訴她，因為我實在太清楚自己的軟弱，我太多不守信用的經驗了，對神來說這並不是新事，我太容易讓自己軟弱；我只把這件事藏在我心裡。
想不到同一天，參加教會查經，題目是<<豐盛的生命>>，裡面查到一段經文說，我們作為 神的兒女，只要按着 神的話過合乎祂心意的生活，我們就會像一棵樹結好果子；只要我們常常在祂裡面，祂必賜給我們豐盛的生命，這樣的生命是我們自己不能成就的。
<詩篇一：1-3> "不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位，
唯喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。
他要像一棵樹栽在溪水旁，按時侯結果子，葉子也不枯乾，
凡他所作的盡都順利。"
這段經文正好給了我很大的鼓勵，主要求我所做的事，是要我全心全意的去愛他，我用我的口說了一千一萬遍"主啊，我願意聽你的話和教導"，但只不過得把口去講，沒有實際的行動。於是，這一個星期當中我的心裡都記念着這件事。
有好幾個晚上，當我預備粵語查經的資料到夜深，我都會忍不住向 神禱告，對祂說我知道祂的旨意是要我過得勝的生活，神啊，幫助我堅持到底，叫我的信心堅定。
也是在這一個星期裡，我報名要讀一個在網上的神學課程。我決定無論 神要把我放到哪裡也好，我都要好好裝備自己，學習 神的話語。
這個星期我過的很實在，每一天心裡都有着平安和喜樂，我知道這些都是從 神而來。 我也有過很多的感動，當我回想到過去 神如何帶領我，祂賜給我的恩，我實在沒辦法數算清楚。
感謝 神，今天的粵語查經總算順利，我知道這是 神的看顧。 另外，今天有一件讓我非常非常感動的事情，也是發生在崇拜後。當我們默禱完了後，一位年青的姊妹向我遞上一份禮物，是巧克力，上面有一張卡寫了一些安慰的說話，她對我說" 家慧，我見你最近不大開心，我送一份禮物給你！"
我想是因為她看見我上星期在流眼淚。。。愛，真的很衛大；愛的力量使得我們兩個女孩子感動得摟在一起哭。我確信，愛是從 神而來。
December 13 counting days...Haven't written anything here for long time...
 Today right after I had waken up, I had to rush straight to aerobic class which started at 9am, so I forgot to open no.13 of my christmas calendar. I'm not used to buying christmas calendar for myself, but this calendar is a special one, it's from Paris! Kaiyu bought me that while he was on bussiness there. Not only it's special because it's a French calendar, I've found it's a quite exciting moment when you open everyday one box , and you are not sure if you'll get a choco piece from it or not. I believe there are 25 choco pieces hidden in the calendar, but since on the way from Paris to Helsinki Kaiyu didn't realise to 'handle it with care', the chocos now are not in the box where they belong to. Yet, I'm very glad because I know when Kaiyu chose this calendar for me, he was thinking of me and wished that I would be happy to get it.
Yesterday I was out for 3 hours to visit some chinese restaurants in the centrum here in Helsinki, same time I handed out some religious magazines and the leaflets of our church's christmas event on 23th. To my surprise, I was very welcome almost in every restaurant, people were really nice to me and some would even offer me some food or drink.
Give thanks to our Lord! I believe that God knows where to place me in, though right now I don't see the result, I believe in Him. He is a caring and loving God, who is always willing to show us the way to Him whenever we've gone astray. Please do pray for my work for chinese here, may God's blessings come to them through those papers.
Two more weeks, then I will be in Canton with Kaiyu meeting his family there. Really can't wait. It will be the first time I meet his parents, just hope that I will give a good impression to my future mother-in-law...
If you want any souvenirs from me ,just drop me a message la.  July 30 夏令會17.-23.07.2006 ａｖｅｓｔａ， 瑞典一連七天的夏令會在我們依依不捨下結束了。此次活動有大約380 人參加，參加者來至北歐的華人教會，包括挪威（OSLO&BERGEN）、瑞典（Stockholm, Göteborg, &Malmö）和我們從芬蘭過去的21人。在這一星期中，我最享受的是我能夠盡情地講我的母語，很久沒有感覺到這樣的親切。 17號那天我們的巴士一到達營地時，一場大雨趕過來迎接我們，令我們非常的狼狽，幸好分配房間後，雨就停了。我跟兩位同是來自芬蘭的弟兄和姊妹被分到馬太組。除了馬太組外，還有13個成人營小組；此外還有青少年營和兒童營，這樣，一下子營地熱鬧起來。 我拿著營刊細讀，發現每天的活動項目排得密密的：早上8點鐘靈修半小時，十點鐘早堂聚會，午餐後一起打掃營地，2點鐘受洗造就班/信仰探討班，然後是專題講座一個半小時，晚餐後是晚會，晚會後還有晚點及小組分享。 頭兩天我因為不太習慣密密時間表，感覺得有點累，但因為不想錯過任何一個講道，所以就算很睏我也要去聽。到了第三天我開始習慣起來。 能夠每天一清早起來，跟其他弟兄姊妹一起閱讀神的話語、唱詩和禱告，是很特別的經歷，以前從沒試過。在每天的崇拜中神透過講道、詩歌及弟兄姊妹的見證分享向我說話，讓我感覺到神親自與我們同在。 神為我們預備了很出色的講員，他們不單帶給我們很好的信息，在講台下他們是給予信徒個人關懷的牧者。令我有很深刻印象的，有每天早上帶領我們靈修的曾傳道、受洗班的陳惠康牧師（他是我見過最最好的牧師！）和非常友善的宋永霖長老及宋師母（宋長老是很頂尖的科學家，他講的科學與信仰真的非常有趣）。此外還有很多弟兄姊妹都滿有愛心，雖然我們第一次認識，但對於從芬蘭來的人他們特別的照顧關懷。這令我很感動。 不知道過往的夏令會辦得怎麼樣的，但我覺得今年的夏令會很成功。當中我能學習到事奉應該有的態度。在整個星期裡我看到籌備小組和總務組人員的付出，是無條件全然的擺上自己，我自問是很難做到的。另外，我看到他們考慮到我們個別每個人的需要，除了吃和住都安排得非常好外，很感謝他們在講道或者其他的活動上都能做到雙語化（粵語＆國語；好像也有瑞典語的翻譯），安排得非常細心。我相信是神不願意我們受到語言阻礙的影響，令我們每個人都能聽懂明白祂的道。感謝主！ 記得有一天的小組分享，組長問我們夏令會完結後，有什麼的得著我們希望帶回自己的家裡或者是教會等地方去。當時我的回答是，我要把我在營會中得到過的愛心盛載回自己的教會。在營裡我見到很多的弟兄姊妹都很有愛心，相處和睦，令我很想在芬蘭的教會內也能經歷到相同的愛，因為我覺得弟兄姊妹之間仍然存有距離，彼此的愛和關懷仍有所保留。不過也有可能是我在教會的時間不長，我跟其他會友又不太熟絡，才會有這樣的感覺。所以我希望以後我在教會裡，我能夠多關心每一位弟兄姊妹，尤其在靈命的道路上，我們都應該互相激勵、扶持，這樣我們才有力量在主內合一。 此外，神在這個星期內為我預備了很多要學習的功課。我對於自己在教會內的事奉崗位好像越來越清晰。神讓我看見信徒的靈命成長的重要性。我在教會看見一些基督徒，他們每個星期日到教會來都不是追求神的話語，而是有另外的目的。在沒有相同追求的目標之下，教會很難有平衡、穩定的發展，最後很有可能做成教會分裂。因此，我很渴望使這些肢体能弄清楚並了解自己跟神的關係，和到教會崇拜的目的。 在星期五的差傳晚會裡，我有很大的感動，我在主前立志要肩負起傳福音的使命；我跟許多的弟兄姊妹在眾人前決志做一個’’宣教士’’，要對外傳福音，而不要做一個’’宣教工場’’等待人來向我們傳道。 這次夏令會將會是我人生中最難忘的一個夏令會，因為在那裡，我的母親、哥哥、凱宇和我一同受洗歸入基督，從舊生命改變到一個與主聯合的新生命。 從前我浪費了很多時間，沒有做個乖的基督徒，但我希望以後的日子我能為神所使用，並且有著得勝的生活。 記得我還在等待夏令會得日子接近時，我是抱著萬分期待，希望神為我在當中預備我所要學習的功課，並且自己的屬靈生命能有所提升。我相信在這整周中被神的愛所感動的不只我一人，聖靈在我們的心上動工，使我們願意獻上自己為主所用，並一心一意的跟隨基督。感謝神讓我能夠在營會裡認識很多位主內的弟兄姊妹，讓我們日後可以彼次關懷、勉勵。在營會的最後一天，我們互相送上祝福，並帶著依依不捨的心情離開營地。願神祝福每一年的夏令營！ （相片我會遲些才放上來 July 06 Aurinkoko, welcome home!!!明天下午榮哥便正式完成6個月的士兵生涯。我要在這裡鄭重地向榮哥哥表示我對他的敬意，因為當他能夠逃避這樣的一個艱巨的士兵訓練時，他還是選擇了勇敢地面對。如果不是神，他這半年不知道將會怎樣過；我因為看見了榮哥對神那樣堅定的信心，所以我也學會了更依靠神。記得那好幾天，他剛剛離開了我們去到了軍營時，我們是如何的不捨和掛心，畢竟他以前從來沒有離開過家人這麼長的時間。感謝神！祂一路的保守，讓榮哥一直都有平安。明天他能夠回家喇！榮哥，你是我們的驕傲！WELCOME HOME! 讓讚美飛揚很久沒有好像今天晚上一樣''得閒''了；平時一回家第一件事是開電視，然後坐在沙發上，直到很睏才肯去睡。今天晚上我卻放棄了我的電視，選擇了聽音樂。在ｃｄ架上發現了<讓讚美飛揚>，是我在2002年到荷蘭時冰姨送給我的，但我一直沒有怎麼認真聽過。現在聽到的每首詩歌，我在教會裡也學過的，而且首首我都超鍾意。尤其聽到<讚美之泉>時都會有很大的觸動，內心會不停地向我們永恆的父發出感恩和讚美的聲音。我想天父實在也很喜歡我們這樣，與祂有著心靈的溝通；祂也很希望我們願意每一天能認認真真地花一點時間去瞭解這一位造我們的父神，去明白祂創造我們的意義，去感受祂的愛的無限。我的天父爸爸，感謝你賜給我在這天地間最大的福份，那就是能夠知道你的存在，並且被你深深的愛著。我還能到哪裡找這最美好的東西?
<讚美之泉>
從天父而來的愛和恩典
把我們冰冷的心溶解
讓我們獻出每個音符
把它化為讚美之泉
讓我們張開口 舉起手
向永生之主稱謝
使讚美之泉流入每個人的心間 大合照 仲夏聯歡會的相片已經放上來了。感謝 神，當天天朗氣清，我們在戶外的活動才能順利進行，正因如此我們每個人在拍合照的時候都是 開開心心的。*請看看我手上的茶點，那只不過是一部份，其實所有的茶點都很精美，也很好食的，比當天的燒烤還要精采！ June 28 生日快樂，我的凱宇！很久沒有上來了。前兩星期忙著安排教會的仲夏活動，所以沒時間。上星期六仲夏聯歡會順利地進行，雖然還有很多需要改進的地方，但是我很 開心的是，當日大家也玩得很高興。那天還是凱宇跟我、桂清和榮哥相識一週年紀念日；去年6月24日我們就是在同一個活動認識，原來 神暗中為我們安排了這樣的一個機會。。。7月12日將會是我們拍拖一週年紀念日。
很想利用這個機會向我的凱宇說聲：
 生日 快樂！去年的今天我和桂清一起慶祝你的生日，雖然今年不能為你慶祝，但是我想我們以後還會有很多機會一起渡過每一個對於我們都是重要的日子。June 09 生病了。。。很久沒有病得這樣辛苦了；不記得上一次發燒時我幾歲。前天晚上一回到家里便蓋頭大睡，但一時發熱流汗，一時又發冷要蓋兩張被子，好像沒有一刻是熟睡的。幸好有凱宇在我身邊；那天晚上，他也是一晚沒睡，因為他每兩個小時便來看我一次，為我蓋被和口乾時讓我喝水，領我十分感動。能有這樣盡責的男人對自己這麼好，我還能求甚麼呢? 可惜的是我跟他要兩地相隔，雖然是在瑞典這麼近，但是在很想念的時候卻不能見面，是會有點兒令人感到沮喪的。
不過，我想我們會因為不能時常見面而更珍惜能聚在一起的時間。 May 05 信心 今天去了練歌。其實我們每兩個星期才練一次，實在練不出什麼來的，我總覺得大家都抱著柴娃娃的心態而並沒有用心的練好每首詩歌。我很能明白詩琴的心情，她為我們付出的，除了時間外，還有很多的包容和耐心；當我們唱得五音不全以及拍子不準時，可以有人會說：'我們唱得很好'，這樣怎麼不教人沮喪? 我們這一個教會到現在還有很多的缺乏，不單是財政上，我覺得我們當中沒有一些肯承擔某個崗位/工作的人。就好像今天，當問到誰要付責下周領詩時，大家都你推我讓的，不肯擔起這個責任；已經不是第一次聽到有人說：'我不能' 或'我會領得不好' 這些話。我覺得這可能是個人自信心的問題。又或者明明有人知道自己有這方面的能力，但不希望在人前出醜，所以有了"都是讓其他人做好了" 的想法。 我記得有一次我替牧師翻譯，雖然那次我是 滿有信心的，可是出來的結果卻是強差人意，我把那次的講道翻得糊塗了。事後我問了榮哥一個問題：當我們知道自己的能力不能擔起這個工作時，我們是否可以憑信心來做這工作? 他給我的答案是：可以。聖經裡在這方面有著一個例子。摩西被上帝揀選帶領以色列人出埃及，可是摩西天生就有口吃，所以連他自己也不明白上帝為何會選擇他，而他是否真的有這個能力。最後他憑信心接下上帝的這個任務，在這四十年的遷徙當中，因著摩西對上帝的信心，在種種困難中間神把奇蹟賜下，以色列人方能回到應許之地。因此，每當我們為神事奉時沒有信心或知道自己的能力不足的話，我們都不應怕，應該對神祂本身有信心，祂必會親自帶領。所以，當我聽到有人提議由我來帶領唱詩時，我憑信心答應了。雖然我未必能帶領得好好，但我深信在我所不能的事，上帝都能，因為在祂並沒有不成的事。May 04 晒命我是一個幸運兒。
雖然我從來未有中過什麼大獎。。。考試時也往往不會'貼'中試題。。。心想要的通常會被別人先一步拿去。。。不過我仍然覺得我是一個非常幸運的人。
首先，上帝賜給我一個溫暖的家，讓我能在裡面安穩地成長。我們雖然僅是小康之家，但在物質上我們從來不缺乏什麼。我一對可愛的父母親及一個敬畏神並以神的話作標準的兄長，他們對我的愛護和教導，是以前我不能理解因而常常令他們生氣及擔憂不停；以前我會把所受的委屈放大一百倍，便認為自己已受了很多苦，但實在神為我預備的是一條很平坦的路，或許是因為祂知道我這個人是經不起風吹雨打，所以自小到現在我也未有過什麼大病或深刻的經歷，因此自覺比起那些常常要捱餓、自小身體有缺陷或沒有父母愛護的人，我要算是十分的好命了。很感謝神的是，祂讓我有一顆滿足的心，這令我不會只定睛看見自己的不足之處，而是會讓我知道我是幸運、是滿有福氣的一個人。如果你想知道自己有沒有這顆滿足的心，你可以拿一個水杯，並注入一半水，之後你是否會感覺到：你得到半杯水，還是你認為這杯水是被喝過，所以想再要多半杯?
我要感謝神所賜下的恩典，還有祂對我時常的眷顧。縱使我以後的路會崎嶇不平，但起碼我有神的平安伴我一起走每一步。 May 03 愛是不保留上周日我跟凱宇在教會崇拜裡獻唱詩歌<愛是不保留>；站在眾人前唱歌原來都幾驚，比起翻譯難得多，因為如果心情太緊張的話，聲音自然會提不高，而唱得不好是很難避過聽眾的耳朵。
其實這次獻詩的主意並不是出於我自己，而是凱宇。話說有一天我在瑞典時跟他參加朋友的洗禮會，當唱到這首詩歌時他激動得不停在哭；我跟他認識了十個月有多，這是我第一次看見他哭。 以後，我們都認為那次是神所給予的感動。 因此凱宇很希望公開說出他這個非基督徒所得的感動；而且假如這真的是出自神的感動的話，我們也很想以這首詩歌來回應神對我們的愛。 April 20 我的心里只有你沒有他我的心里没有他
尤雅 方忭词曲 梦幻雅曲 -------- 我的心里只有你没有他 你要相信我的情意并不假 只有你才是我梦想 只有你才叫我牵挂 我的心里没有他 我的心里只有你没有他 你要相信我的情意并不假 我的眼睛为了你看 我的眉毛为了你画 从来不是为了他 自从那日送走你回了家 那一天不是我把自己恨自己骂 只怪我当时没有把你留下 对着你把心来挖 让你看上一个明白 看我心里可有他 我的心里只有你没有他 你要相信我的情意并不假 我的眼泪为了你流 我的眼泪为了你擦 从来不是为了他 ----- 有一天，當我跟凱宇在瑞典的市中心逛街的時候聽到了這首歌的音樂，我們都很感驚訝怎麼在外地會有人懂得演奏這歌；很可能本來這首歌是改編自外語歌曲的，但並不重要，因為我們一聽到這個音樂便會有著同一種感覺。。。 April 19 吵架的藝術天空忽然下起雨來了，你手頭上只有4把壞傘，在不得已的情況下，你會
選哪一支來用？ A.有1個大洞的傘 B.有幾個小洞的傘 C.傘柄彎掉的傘 D.傘柄很短的傘 診斷：這個問題的答案，可以顯示你和人吵架後的態度，而各種不同的 壞傘代表著在爭執後的壓力下，你會採取的態度。試試看吧！ 我已經試過了，揀的是Ｄ，不過描述的好像並不是我。。。我選擇它的原因是因為傘柄雖然很短，但它並沒有破洞。
答案A： 有1個大洞的傘 -選擇頂上破個大洞的傘，表示自己有些淋濕了也沒關 係，可以延伸成「低頭賠罪也沒關係」。在吵完架後，你可能是那種率直地向對方認 錯，以求兩人言歸於好的人，雖然這樣可以達到你的目的，但是如果對錯不分的話，小 心會助長對方的氣焰。 答案B： 有幾個大洞的傘 -選擇頂上破幾個小洞的傘，表示你是那種在不傷害自己 自尊心下，會向對方道歉的類型。你在吵完架後，要等過了一陣子，才會說「那時候我 也不對」。 答案C： 傘柄彎掉的傘 -選擇傘柄彎掉的傘，顯示出你個性上的倔強。即使明知道 吵架是自己的不對，但還是有意無意會把責任推給對方，彆扭地不想認錯，你是那種稍 微低頭也不是很願意的類型。如果這樣重複幾次，當然會走上分手的結局。 答案D： 傘柄很短的傘 -選擇傘柄很短的傘，表示你是一個吵完就忘的類型。無論 吵得再凶，對方說得多難聽，睡了一覺之後，你都好像沒發生過一樣地能和對方繼續相 處。這樣的態度，反倒是讓對方自己覺得慚愧，而能順利地言歸於好。 April 18 愛是不保留曲:卢永享|词:卢永享|编:aubrey suwito
常听说世界爱没长久 哪里会有爱无尽头?
尘俗的爱只在乎曾拥有 一刻灿烂便要走
而我却确信爱是恒久 碰到了你已无别求
无从解释不可说明的爱 千秋过后仍长存不朽
谁人受痛苦被悬挂在木头 至高的爱尽见于刺穿的手
看！血在流反映爱没保留 持续不死的爱到万世不休
惟求奉上生命全归主所有 要将一切尽献于我主的手
我已决定今生再没所求 惟望得主称赞已足够！ 瀏 覽我的相片簿我已經把今年所拍的相片放到了我的album 裡去，有空的歡迎去看看，喜歡的可以留留言囉。 復活節06 in Stockholm今年的復活節我在瑞典渡過；我去了探望我的凱宇。雖然是短短數天的旅程，但卻有著很深刻的體會。我們在這四天裡到過不少地方，做了很多我們喜歡的事情，拍了很多照片，吃了不少東西，也流過不少的眼淚；彼此的感覺好像靠近了很多，但也好像仍然有著一點點的距離。整個旅程的總結是 開心，但也很累，因為沒有一個晚上睡得足夠，而且我們走的路也特別的多；不過我想這四天內的所有，能讓我們回憶一輩子。 |
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